Hypnose
Retrouver vos ressources pour dépasser certains blocages et favoriser un changement durable.
Praticien en hypnose, membre de la National Guild of Hypnotists (NGH).
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, que nous expérimentons tous spontanément au quotidien : lorsque nous sommes absorbés par un livre, plongés dans nos pensées ou concentrés au point d’oublier ce qui nous entoure.
En séance, cet état est utilisé de façon volontaire pour favoriser une attention différente et permettre d’accéder plus facilement à ses ressources intérieures.
Vous restez conscient de ce qui se passe et acteur de la séance. L’hypnose permet d’orienter l’attention autrement, afin de mobiliser vos ressources, d’explorer de nouvelles perceptions et de favoriser des changements adaptés à votre objectif.
Dans quelles situations l’hypnose peut-elle vous accompagner ?
L’hypnose peut être utilisée comme un outil d’accompagnement dans différentes situations, en fonction de votre objectif et de votre histoire.
Stress & anxiété
Retrouver davantage de calme, prendre du recul et mieux gérer certaines situations génératrices de tension.
Peurs & phobies
Apaiser certaines peurs, modifier la façon dont elles sont vécues et retrouver davantage de liberté.
Confiance en soi
Mobiliser ses ressources, dépasser certains blocages et développer une perception plus positive de ses capacités.
Arrêt du tabac
Accompagner la démarche d’arrêt, modifier certains automatismes liés à la cigarette et renforcer la motivation au changement.
Sucre & alimentation
Travailler sur les envies automatiques, le rapport au sucre et certains comportements alimentaires difficiles à contrôler.
Dépendances & habitudes
Identifier les automatismes, renforcer les ressources personnelles et accompagner progressivement le changement de certains comportements répétitifs.
Comment se déroule une séance ?
Chaque accompagnement est personnalisé. La séance commence par un temps d’échange afin de comprendre votre situation, vos attentes et l’objectif que vous souhaitez travailler.
Nous définissons ensuite ensemble un objectif clair et adapté à votre situation. Le travail hypnotique peut alors commencer : je vous accompagne vers un état d’attention particulier qui permet de mobiliser autrement vos ressources et d’explorer de nouvelles façons de percevoir ou de vivre certaines difficultés.
Vous restez conscient de ce qui se passe tout au long de la séance et pouvez communiquer à tout moment.
La séance se termine par un temps de retour et d’intégration afin d’échanger sur votre expérience et sur ce qui a pu évoluer au cours du travail.